Alizetics A, B modul képzés 2023 január 28 illetve 29-én
2022. január 28. illetve 29-én szombaton és vasárnap 10-16 óráig Alizetics A valamint B modul képzést tartunk Debrecenben a Bethlen utca 6-8/D szám a…
életmód címkéjű bejegyzések megjelenítéseMindet mutat
Grönlandix életmód tábor
Itt kell lenned, mert rengeteg tematikus és szakmai programmal várjuk az érdeklődőket. Előadások, oktatások, Alizetics alakformáló tornaprogramok, ön…
Milyen alkat vagy a zsírlerakódás szempontjából? Ez a fogyókúra lenne számodra az ideális
A testalkattól is függ, hogy milyen fogyókúrás módszerek válhatnak be. Fogyókúra alatt könnyű kétségbeesni, hogyha a kilók nem a várt ütemben olvadna…
8 diétás reggeli, amitől délig jóllakott leszel: a fogyás alapja itt kezdődik
Kalóriaszegények, fehérjedúsak, rostban gazdagok, és isteni finomak. A reggelinek köszönhetően pörgő anyagcserével és teli energiával kezdheted a nap…
A grépfrút 4 csodás hatása a fogyásra: gyorsítja a súlyvesztést, csökkenti az étvágyat
A grépfrút bizonyítottan elősegítheti a súlycsökkenést áldásos hatóanyagainak köszönhetően. A grépfrút egy népszerű és viszonylag könnyen beszerezhet…
8 laktató reggeli, ami gyorsítja a fogyást, stabilan tartja a vércukorszintet: tele vannak rosttal és fehérjével
Olyan finom, és hosszan laktató reggeliket lehet készíteni, amik még a vércukorszintet sem dobják meg. Vétek kihagyni a reggelizést, hiszen sokak sze…
Gyorsítja a kalóriaégetést, elveszi az étvágyat: így segít a vízivás fogyókúrában
A vízivás tényleg támogatja a fogyási folyamatokat, erről több tanulmány is készült. Különböző tanulmányok bizonyították a vízivás fogyókúrára gyakor…
A 8 legfinomabb karácsonyi sütemény, ami az ünnepi asztalra kerülhet: a gyümölcskenyértől a bejgliig
Krémes süticsoda, békebeli kelt tészta vagy omlós keksz: mindegy, melyiket választod, ezek az édességek emelik az ünnep fényét. Az elegáns előételek,…
Természetes probiotikum-források, amik felturbózzák az immunrendszert: a kovászos uborkától a joghurtig
A bélflóra egészsége nélkülözhetetlen a megfelelő immunvédelemhez, a probiotikus ételek támogatják a megfelelő működését. A probiotikumok olyan élő m…
Építi a hasizmot, megszünteti a hátfájást, és csak napi 10 perc: így variáld a plankot 5-féleképpen
A deszkatartással az egész testedet formálhatod. Öt különböző gyakorlatot mutatunk. A plank egy izometrikus, hosszan kitartott, azaz mozdulatlanságot…
