Táplálékok, amelyek méregtelenítik a szervezetet
Amikor úgynevezett „méreganyagok” kerülnek a szervezetünkbe, akkor sokféle betegséggel és még elhízással is számolhatunk. Azonban minél kevesebb mére…
életmód címkéjű bejegyzések megjelenítéseMindet mutat
Zsírégetés könnyen, gyorsan és egyszerűen táplálékokkal és gyógynövényekkel – 2. rész
A fogyás nem olyan egyszerű feladat, de ha a megfelelő táplálékokat fogyasztjuk, akkor nincs is olyan nehéz dolgunk. Cikkünk előző részében olyan táp…
Zsírégetés könnyen, gyorsan és egyszerűen táplálékokkal és gyógynövényekkel – 1. rész
A fogyás még soha nem volt ennyire könnyű és egyszerű, mint napjainkban, hiszen annyi információ birtokába juthatunk, hogy elképesztő. Szerencsére r…
Két párna kell a tökéletes alváshoz a szakértő szerint
A fej alá azonban csak az egyik kerül Sokan szenvednek alvásproblémák miatt, ennek okai egészen változatosak lehetnek. Mindenképpen érdemes nagy ha…
Zsigeri zsír csökkentése tojással, chilipaprikával, gyömbérrel, köménnyel, citrommal, zöld teával
Kétségtelen, hogy a hasi zsír ellen az egyik legjobb módszer, ha mindennap, azaz rendszeresen edzünk. Ez azért is kulcsfontosságú, mivel a hasi zsír …
Táplálékok, amelyek segítenek leküzdeni a fertőzést és fokozzák az immunitást
Az immunrendszerünk egy kényes rendszer, amelyre minden évszakban vigyáznunk kell, azaz egész évben gondoskodnunk kell az egészségéről és a megfelelő…
Túlélőkalauz nőknek karácsonyra
Mi történik pontosan az emberekkel karácsony környékén? Mondjuk ki bátran, megőrülnek! Évről évre ugyanazokat a hibákat követik el: rohanás ajándéko…
Gyógynövény, amely a dobogó első fokára is állhat: kamilla – bónusz köhögés elleni kamillaszirup-recepttel
A kamilla az egyik legnépszerűbb gyógynövény hazánkban. Már a nagyszüleink is nagyon gyakran nyúltak ehhez a gyógynövényhez, ha valamilyen egészségi …
Védik az agyat, támogatják a izomanyagcserét: 10 vasban gazdag gyümölcs és zöldség
A vashiány rengeteg embert érint, pedig pótlása hétköznapi zöldségek és gyümölcsök bevitelével is megtörténhet. A vas létfontosságú az egészség szemp…
A legjobb ajándékötletek sportrajongó rokonoknak, barátoknak!
A szokásos ékszer, ruha és ajándékutalvány helyett idén válts sportosra! Amennyiben van a családban sportrajongó családtag, lepd meg valami, a hobb…
.jpg)
11 jótékony egészségügyi hatás, amiért érdemes alizeticsezni a tudomány szerint
A alizetics jött, látott és győzött - néhány éve kezdődött a térhódítása, egyre nagyobb népszerűségének köszönhetően mára az egyik legkedveltebb mo…
Minden idők 5+1 legjobb sportja a jó kondíció eléréséhez és fenntartásához
Ha nem vagy rutinos testépítő vagy sportoló - és csak az egészséged megőrzése érdekében szeretnél edzeni, vagy esetleg, hogy gond nélkül beleférj a…
Megérkezett a tél: ne hagyd, hogy felszaladjanak a kilók
Érezted már, hogy a hűvösebb hónapokban nehezebb megtartani a súlyodat, vagy fogyókúrába kezdeni? Ha igen, ismerd meg ezt a néhány finomságot, mely…
Ez a 8 étel tehet a makacs hasi zsírról - Olyan is van köztük, amit diétásnak gondolsz
Ha kiiktatod őket, megszabadulhatsz makacs hasi zsírtól. Makacs hasi zsír nemcsak a mozgásszegény életmód miatt alakulhat ki, hanem egyes élelmisze…
8 gyógynövény, ami télen is serkenti a fogyást - Pörgetik az anyagcserét és még az ízük is finom
Ezeknek a gyógynövényeknek a segítségével megszabadulhatsz a pluszkilóktól, hiszen gyorsítják az anyagcserét, így serkentik a fogyást. A termész…
.jpg)
Mozgásformák az egészséges szívért és a tónusos izomzatért
Most olyan erősítő edzéseket ajánlunk, amelyek közben nem csak izmosodunk, de jól is szórakozunk. Melléjük két klasszikus kardió mozgásformát is é…
5+1 fitneszmítosz, aminek ne dőlj be, ha fejlődni akarsz!
Jobb tisztázni ezeket a sporttal kapcsolatos tévhiteket, mert néhány félreértés nemcsak lassíthatja a céljaid elérését, legyen az alakformálás vagy f…
A testalkatodról kiderül: ezzel a módszerrel fogyhatsz a legegyszerűbben
A női test köztudottan alma, körte vagy homokóra alakú. A testalkatodhoz leginkább passzoló diétát kell alkalmaznod ahhoz, hogy könnyen megszabadulj …
