Újjászületett a keto diéta, mutatjuk, mi változott!
A keto diéta az egyik leghatékonyabb módja a fogyásnak, de az elmúlt időszakban rengeteg kritika érte, ezért a szakemberek egy kicsit módosítottak ra…
életmód címkéjű bejegyzések megjelenítéseMindet mutat
Diétás recept: zabpelyhes energiagolyók a húsvéti asztalra
Hamarosan elkezdheted törni a fejed, milyen finomságokat tegyél a húsvéti asztalra. Mutatunk egy remek ötletet. Ez a zabpelyhes desszert nem emeli …
Ez a húsvét diétás kedvence: avokádóval töltött tojás
Az avokádó és a tojás egészségre gyakorolt kiváló hatásain túl az is mellette szól – főleg, ha a testsúly csökkentése a cél –, hogy zsírtartalma miat…
Alizetics A, B modul képzés 2023 január 28 illetve 29-én
2022. január 28. illetve 29-én szombaton és vasárnap 10-16 óráig Alizetics A valamint B modul képzést tartunk Debrecenben a Bethlen utca 6-8/D szám a…
Grönlandix életmód tábor
Itt kell lenned, mert rengeteg tematikus és szakmai programmal várjuk az érdeklődőket. Előadások, oktatások, Alizetics alakformáló tornaprogramok, ön…
Milyen alkat vagy a zsírlerakódás szempontjából? Ez a fogyókúra lenne számodra az ideális
A testalkattól is függ, hogy milyen fogyókúrás módszerek válhatnak be. Fogyókúra alatt könnyű kétségbeesni, hogyha a kilók nem a várt ütemben olvadna…
8 diétás reggeli, amitől délig jóllakott leszel: a fogyás alapja itt kezdődik
Kalóriaszegények, fehérjedúsak, rostban gazdagok, és isteni finomak. A reggelinek köszönhetően pörgő anyagcserével és teli energiával kezdheted a nap…
A grépfrút 4 csodás hatása a fogyásra: gyorsítja a súlyvesztést, csökkenti az étvágyat
A grépfrút bizonyítottan elősegítheti a súlycsökkenést áldásos hatóanyagainak köszönhetően. A grépfrút egy népszerű és viszonylag könnyen beszerezhet…
8 laktató reggeli, ami gyorsítja a fogyást, stabilan tartja a vércukorszintet: tele vannak rosttal és fehérjével
Olyan finom, és hosszan laktató reggeliket lehet készíteni, amik még a vércukorszintet sem dobják meg. Vétek kihagyni a reggelizést, hiszen sokak sze…
Gyorsítja a kalóriaégetést, elveszi az étvágyat: így segít a vízivás fogyókúrában
A vízivás tényleg támogatja a fogyási folyamatokat, erről több tanulmány is készült. Különböző tanulmányok bizonyították a vízivás fogyókúrára gyakor…
A 8 legfinomabb karácsonyi sütemény, ami az ünnepi asztalra kerülhet: a gyümölcskenyértől a bejgliig
Krémes süticsoda, békebeli kelt tészta vagy omlós keksz: mindegy, melyiket választod, ezek az édességek emelik az ünnep fényét. Az elegáns előételek,…
Természetes probiotikum-források, amik felturbózzák az immunrendszert: a kovászos uborkától a joghurtig
A bélflóra egészsége nélkülözhetetlen a megfelelő immunvédelemhez, a probiotikus ételek támogatják a megfelelő működését. A probiotikumok olyan élő m…
