Az Alizetics obes torna egy speciálisan túlsúlyos és elhízott emberek számára kialakított mozgásforma, amely segít az egészség javításában és a testsúly csökkentésében, miközben figyelembe veszi az egyéni korlátokat és igényeket. Ez a torna alacsony intenzitású gyakorlatokat tartalmaz, amelyek kímélik az ízületeket, növelik a fizikai állóképességet, és fokozatosan vezetnek egy aktívabb életmód felé.

A rendszeres részvétel segíti az anyagcsere javítását, csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, valamint támogatja a mozgékonyságot. Az Alizetics obes torna során az egyensúly, az erőnlét és a koordináció fejlesztése is előtérbe kerül, miközben a résztvevők biztonságos és támogató környezetben végezhetik a gyakorlatokat.

Az edzéseket képzett szakemberek vezetik, akik figyelnek arra, hogy a mozgásformák ne terheljék túl a résztvevők szervezetét, és alkalmazkodjanak az egyéni adottságokhoz. Az Alizetics obes torna nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is pozitív hatással van: növeli az önbizalmat, csökkenti a stresszt, és segíti az egészséges életmód kialakítását.

Ez a mozgásforma ideális választás mindazoknak, akik szeretnének változtatni az életmódjukon, és lépésről lépésre haladni a jobb közérzet és egészség felé.

Az Alizetics obes torna egyedi négyfázisú fogyástechnikát alkalmaz, amelyet az oktatók személyre szabott táplálkozási tanácsadással egészítenek ki. 

Ha te is szeretnél Alizetics obes torna szakoktató lenni, jelentkezz az elérhetőségeinken, és töltsd ki a jelentkezési lapot!

Szerző: Szepesi Aliz - Alizetics Alapító, Mesteroktató
Kép forrása: timesofindia.com