Melyik a legjobb zsírégető edzés? Az orvosi kutatások ezt a módszert igazolják
Komoly különbséget jelenthet kilókban, hogy mit választasz. Amikor a legjobb zsírégető mozgásformát keresed, nincsen könnyű dolgod, hiszen sokan sajá…
a testszépítés intelligens módja
Komoly különbséget jelenthet kilókban, hogy mit választasz. Amikor a legjobb zsírégető mozgásformát keresed, nincsen könnyű dolgod, hiszen sokan sajá…
Étkezés helyett is bőségesen megállják a helyüket. A fogyókúrának nincsen titka vagy csodaszere, ami egyszerre megoldja a súlyproblémákat. A kilók cs…
A tökéletes állagú chiapuding az arányokon és a pihentetési időn múlik. Az életmódváltás során mindenkinél eljön az a pillanat, hogy megkíván valamit…
Ha eddig készen vetted a hummuszt, próbáld ki a házi változatot is! Könnyű az ízlésedre formálni! A csicseriborsó az egyik legjobb növényi fehérjefor…
A cukkinis-spenótos frittata kívül ropogós, belül lágy, krémes, és sütőben sül. A krémes frittata az olaszok gazdag rántottája, amely külsőre már ink…
Ilyen az igazi szuper reggeli! A granola finom, egészséges, és energikussá tesz. Ha megkóstolod a házi granolát, biztos, hogy a mindennapjaid része l…
Még kiadósabb és laktatóbb a klasszikus omlett, ha sonkával és zöldségekkel is megtöltöd. Létezik-e finomabb reggeli egy nagy tányér omlettnél? Igen,…
A házi müzliszelet remek választás reggelire, tízóraira vagy uzsonnára, de edzés előtt és után is fogyasztható. A csokival, a hozzáadott cukrokkal és…
A zabkása a legjobb fogyókúrás reggeli, ha pedig így készíted, rostban és fehérjében is gazdag lehet. A zabkásafogyasztás fogyókúrás hatékonyságáról …
A falafel különlegességnek számít, olyasminek, amiért étterembe kell menni, pedig otthon is nagyon egyszerű összedobni, ráadásul olcsó és még viszony…
Rájöttem, hogy mutatós reggelit semmivel sem több idő elkészíteni, mint egy egyszerű, de nem látványosat. Reggelire egyre gyakrabban eszünk tojásos é…
Aszalva könnyű átmenteni a nyár kedvenc gyümölcseit télire. Ne vedd meg drágán az aszalt gyümölcsöket, készítsd el inkább otthon! Az idő még mindig k…
A quinoa alacsony szénhidráttartalmú, és meglepően magas fehérjetartalmú mag, ráadásul az ásványianyag tartalma is meglehetősen nagy. Remek tulajdons…
Ez a házi mogyoróvaj nemcsak olcsóbb, de sokkal finomabb és krémesebb is, mint a bolti. Ha új, természetes ízekre vágysz a konyhában, akkor itt az id…
Energiát ad és csillapítja az édességvágyat Könnyen elkészíthető édességreceptet keresel? Jó lenne, ha a végeredmény nemcsak gyors és egyszerű, de eg…
Elmondjuk, mi szól a joghurt ellen és mellett a diéta alatt? Sokan remélnek fogyást zsírégető hatású ételektől. Valójában azonban a korábbi, elhízást…
"2021. augusztus 28-án 10 illetve 11 órai kezdettel a hajdúszoboszlói Kovács Máté Városi Művelődési Központ és Könyvtár adott otthont annak a cs…
Mindenképpen érdemes egy kicsit több pénzt fizetni ezekért a táplálékokért, hiszen hosszabb távon sokkal jobban megéri, mivel támogatják az egész…