Szénhidrátcsökkentett kenyér recept

 

Egyszerűen elkészíthető szénhidrátcsökkentett kenyér, amiről még a diétádban sem kell lemondanod. Készítsd el Te is otthon ezt a valódi barna kenyér receptet, ami olyan mintha teljes kiőrlésű lisztből készült volna. 

A szénhidrátcsökkentett kenyér receptje:


Hozzávalók:

1 csomag valódi barna kenyér szénhidrátcsökkentett lisztkeverék
300 ml hideg víz
2 evőkanál olvadt kókuszzsír

 

Elkészítése:

  1. A csomag tartalmát szórd bele egy tálba. Öntsd rá a vizet, és add hozzá az olvasztott kókuszzsírt.
  2. Kézi robotgéppel vagy egy kanállal keverd homogén állagúra és 20 percet pihentesd.
  3. A pihentetés után picit gyúrd át, majd vizes kézzel formázd meg kenyér vagy cipó formára és vágd be a tetejét 3-4 helyen.
  4. Ízlés szerint kend le tojással és tedd előmelegített sütőbe (alsó-felső fokozatra) 200 fokra 20 percre, majd további 55 percre 180 fokon. A sütéshez ne alkalmazz légkeverést. Miután kihűlt , akkor szeleteld fel.

Próbáld ki Te is ezt a szénhidrátcsökkentett kenyér receptet!

A kenyérhez szükséges lisztet itt tudod megvenni:

Éléskamra Valódi barna kenyér szénhidrátcsökkentett lisztkeverék 235g

Főoldal Shop Éléskamra Valódi barna kenyér szénhidrátcsökkentett lisztkeverék 235g Szórásra és sűrítésre egyaránt használható lisztkeverék. Olyan ízű és állagú barna kenyeret süthetsz belőle, mintha hagyományos teljes őrlésű lisztekből készült volna. Nem fogod lemondásnak érezni a diétát. *A magas keményítő tartalmú általános gluténmentes lisztekhez képest kb. 45%-kal csökkentett szénhidrát tartalmú termék.

Megjegyzés küldése

0 Megjegyzések