10 vitamin, amely az adott országra jellemző gyümölcsben nagy mennyiségben található meg
Az egészséges táplálkozás alapja a változatos és kiegyensúlyozott étrend, amelyben fontos szerepet játszanak a gyümölcsök. Minden ország saját klimat…
- Életmód címkéjű bejegyzések megjelenítéseMindet mutat
Testünk belső táplálása
A szépség belülről fakad – tartja a mondás. És ez valóban így is van. Ma már nagyon sokféle arcápoló és sminktermék elérhető, amellyel a nők igazán s…
.jpg)
A hajdina egészségügyi előnyei
Amikor unjuk a szokásos köreteket, akkor érdemes olyan köretek után nézni, amelyek jelentős egészségügyi előnnyel bírnak, hiszen nem csak a burgonya …
Segít a fogyásban, a szív- és érrendszer védelmében – zöld tea
A zöld tea fogyasztása számos potenciális egészségügyi előnnyel jár, ideértve a fogyást és a szív- és érrendszer védelmét, elsősorban a magas antioxi…
Véd, gyógyít, frissít – édeskömény
Az édeskömény egy sokoldalú, ánizsos ízű növény, amelyet a gasztronómiában és a népi gyógyászatban is régóta használnak, hiszen valóban képes lehet v…
Az adaptogének pozitív hatásai
Az adaptogének pozitív hatása, hogy segítik a testet a stresszel szembeni ellenállásban, növelik az energiaszintet, javítják a mentális funkciókat (k…
A sáfrány fokozza az immunitást, növeli az agy oxigénellátását, és kezeli a gyomor- és bélrendszeri problémákat – sáfrányos-fahéjas latterecepttel
Az egyik legdrágább fűszer a világon a sáfrány. Nemcsak a gyógyhatásai miatt ennyire drága, hanem azért is, mivel a sáfrány betakarításának és feldol…
Fűszerek és gyógynövények, amelyek verhetetlenek a gyulladás kezelésében
A gyulladás egy természetes folyamat az emberi szervezetben. Azonban ha a gyulladás hosszabb ideig áll fenn, akkor krónikus gyulladás is kialakulhat,…
Szupertáplálékok, amelyekre minden nőnek szüksége van
A nők életében vannak olyan életszakaszok, amikor különösen nagy gondot kell fordítaniuk az egészségükre, ilyen például a terhesség vagy éppen a meno…
Citromfű, magnézium, meditáció, jóga, komló – oldják a szorongást
A hagyományos terápia és gyógyszeres kezelés mellett természetes gyógymódok is rendelkezésre állnak a szorongás kezelésére, a szorongás tüneteinek en…
Koleszterint csökkent, vércukorszintet szabályoz – kurkumatea
A szív egészségének fenntartása rendkívül fontos, hiszen a szívünk testünk motorja. Ha nem működik megfelelően, akkor nagyon sok korláttal kell szemb…
Rozmaring, hibiszkusz, csalán, hogy a hajhullás ne legyen rémálom
A gyógynövények sem csodaszerek, de mégis sokkal több pozitív hatásuk lehet, ha az a célunk, hogy megállítsuk a hajhullásunkat. A hajhullás hátterébe…
4 kiló mínusz 2 hét alatt? Igen, ezzel a trükkös, tojásos módszerrel!
Már nem kell sokat várnod, és végre megérkezik az igazi strandidő! Ha szeretnél fürdőruhában is magabiztosan tündökölni, akkor ez a kéthetes diéta se…
A babérlevél antioxidánsként segíti a vesék egészségét
Napjainkban is sokan használnak a húsételek készítésekor, sütésekor babérlevelet. A kutatási eredmények azt mutatják, hogy nagyon sok előnnyel rendel…
Használjunk köhögésre gyömbért, fokhagymát és mézet – köhögés elleni házi szirup recepttel
A hidegebb hónapokban sokan és sokszor küzdenek köhögéssel. Amennyiben nem komoly egészségi problémáról van szó, nyugodtan ki lehet próbálni a termés…
A tél egyik nagy kedvence – gesztenye
Nincs is annál jobb, mint az egész lakásban érezni a sült gesztenye illatát. Ezt az érzést csak tovább fokozhatja, ha a családdal vagy barátokkal ülj…
Hideg a lába? Több oka is lehet! Gyógynövényes fürdőrecept hideg végtagokra
Sokan tapasztalják meg a hideg láb érzését, aminek a hátterében egészen banális dolgok, de komoly betegségek is állhatnak. Az egyik legjellemzőbb kiv…
A szerelem gyümölcse: a gránátalma
Nem véletlen, hogy a tudomány felfedezte magának ezt a különleges gyümölcsöt. A vörös csoda antioxidáns-tartalma ugyanis a vörösboréval és a zöld teá…
Két párna kell a tökéletes alváshoz a szakértő szerint
A fej alá azonban csak az egyik kerül Sokan szenvednek alvásproblémák miatt, ennek okai egészen változatosak lehetnek. Mindenképpen érdemes nagy ha…
Zsigeri zsír csökkentése tojással, chilipaprikával, gyömbérrel, köménnyel, citrommal, zöld teával
Kétségtelen, hogy a hasi zsír ellen az egyik legjobb módszer, ha mindennap, azaz rendszeresen edzünk. Ez azért is kulcsfontosságú, mivel a hasi zsír …
