Hasizom-erősítő gyakorlat: ollótartásban

A szép, lapos hasfal kialakítását segíti. A mélyen fekvő izmokon keresztül erősíti az egész hasizmot. Kialakítja az Alizetics mélyedést, amely után gyors zsírszövetbontás indul el. 

Megosztás a Google Pluson

0 megjegyzés: