Gyakorlatok címkéjű bejegyzések megjelenítéseMindet mutat
Vállformáló gyakorlat: tologatás
Karformáló gyakorlat: fekvőtámasz
Intim gyakorlat III
Belsőcomb formáló gyakorlat
Nyújtott-lábas csípőgyakorlat
Hasizom-erősítő gyakorlat: ollótartásban
Haladó ferde-hasizom erősítő gyakorlat
Fenékformáló gyakorlatok: Z alak
Nyújtások: a térdin nyújtása
Oldalsó hasizom erősítő gyakorlat kezdőknek
Oldalsó hasizom erősítő gyakorlat haladóknak
Nyújtások: nyújtás terpeszülésben haladóknak
Nyújtások: nyújtás terpeszülésben kezdőknek
Nyújtások: combbelső nyújtása spárgában
 Fenékformáló gyakorlat: nagy-farizom formálása 3
 Fenékformáló gyakorlat: nagy-farizom formálása 2
 Fenékformáló gyakorlat: nagy-farizom formálása 1
Combformálás: ereszkedés térdtámaszban
Nyújtások: combbelső nyújtó gyakorlat haladóknak
Hasizom erősítés: váltott ütemű rövid felülés
Hirdetés