Magazin
8 súlyzós gyakorlat, ami villámgyorsan lefaragja a zsírt, és építi az izmot: szebben formál, mint a futás
A súlyzózás serkenti az izomnövekedést, ezáltal több kalóriát éget még nyugalmi állapotban is.
A
súlyzós edzéstől a leg…
Magazin
Nem is gondolnánk, hogy mi mindentől hízhatunk: összegyűjtöttük az okokat
Ahogy idősödünk, úgy egyre nehezebben szabadulunk meg a súlyfeleslegünktől. Betegségek is okozhatnak hízást, de alapve…
További információk
Magazin
A ligetszépeolajnak nagyon sokféle előnye létezik: pozitív hatással van az öregedő bőrre
A ligetszépe mint gyógynövény a világ számos táján megtalálható. Találkozhatunk vele Észak- és Dél-Amerikában, Európa …
További információk
Magazin
Mit tesz az étkezés utáni séta a szervezettel? 4 kifejezetten jótékony hatása
Lehet, hogy egy porcikád sem kívánja, mégis megéri egy rövid sétára menni az egyes étkezések után.
Egy
kiadós étkezés u…
a következő oktatási időpont
Alizetics oktatás
A rengeteg külföldi fitneszirányzat mellett most a magyar szabadalmazású Alizetics torna is megnyitja kapuit az oktatók…
További információk
Alizetics franchise rendszerismertető
Az Alizetics torna franchise rendszerének ismertetőjét ide kattintva lehet elolvasni, kizárólag csak azoknak, akik aláí…
További információk
kismamatorna
Miért fontos a kismama torna és mikortól ajánlatos?
Jó néhány évvel ezelőtt még kevesebb figyelmet kapott a várandós hölgyek fizikai felkészítése a szülésre, de ma már sze…
További információk
Magazin
Mindent a krómról: kinek, miért, mire jó?
A króm a szövetekben igen kis koncentrációban fordul elő, és a kor előrehaladtával a mennyisége csökken. Segíti az amin…
További információk
Magazin
Recept: húsmentes stefánia vagdalt
Sokan ragaszkodnak még mindig az igazi, kemény vonalas magyar konyhához, olajos, húsos ételekhez. Egy kis csavarral eze…
További információk
Magazin
Lapos hasra vágysz? Ezeket tartsd be hozzá!
Tény: a „lapos has” elérésére több ezer cikket, tippet sőt terméket is találhatsz, amelyek azt ígérik, egy hét vagy leg…
További információk
Magazin
Célzott zsírégetés hasról, combról, stb. – mégis létezik?
A legtöbb embernek van olyan kényesebb testrésze, amelyről többet szeretne fogyni. A nők általában a combokra és a csíp…
További információk
Magazin
Fogyástól megereszkedett bőr: tippek megelőzésre, feszesítésre
A fogyókúrának, egészen pontosan az egészséges testsúly elérésének, annyi pozitív hatása van, hogy még felsorolni is so…
További információk
Magazin
Ördögnyelv és fogyás: 10 válasz a 10 leggyakoribb kérdésre
Az ördögnyelv igazi „sztár” a fogyókúrás hatóanyagok körében: hosszú ideje folyamatosan a top termékek között van és na…
További információk
Magazin
Fogyókúra kisokos újrakezdőknek - 5 tipp, hogy ne érjen kudarc
Álltál már neki fogyókúrának, ami kudarcba torkollt? Volt már, hogy sikerült leadni pár kilót de kétszer annyi jött vis…
További információk
Magazin
Cukkini pogácsa recept
Szereted a pogácsát? De nem szeretnéd a hagyományos lisztes pogácsát fogyasztani? Esetleg vegán vagy? Akkor íme egy pog…
További információk
Magazin
Szénhidrátcsökkentett kenyér recept
Egyszerűen elkészíthető szénhidrátcsökkentett kenyér, amiről még a diétádban sem kell lemondanod. Készítsd el Te is ott…
További információk.gif)