Karformáló Gyakorlatok
Vállformáló gyakorlat: tologatás
Tricepsz formáló gyakorlat. Formálja a felkart, égeti a felesleges zsírszövetet a felkar területén - szép, szálkás tri…
További információk
Karformáló Gyakorlatok
Karformáló gyakorlat: fekvőtámasz
Formálja a vállunkat. Erősíti a lapocka közötti izmokat. Csinos, nőies vállakat formál, amely dekoratív külsőt formát …
További információk
Intim torna
Intim gyakorlat III
Segíti a magzat stabil erősödését, az alhasizmok rostjai megerősítése révén, valamint erős gátizmot eredményez.
Gyakorlatok
Belsőcomb formáló gyakorlat
Intenzíven csökkenti a zsírszövetet a belső comb területéről. Feszes belső combot eredményez.
Gyakorlatok
Nyújtott-lábas csípőgyakorlat
Ez a gyakorlat formálja a csípőt. Égeti a felesleges zsírszövetet. Könnyen egy nadrágméretet csökkent.
Hasizom Erősítés
Hasizom-erősítő gyakorlat: ollótartásban
A szép, lapos hasfal kialakítását segíti. A mélyen fekvő izmokon keresztül erősíti az egész hasizmot. Kialakítja az Al…
További információk
Hasizom Erősítés
Haladó ferde-hasizom erősítő gyakorlat
A mélyen fekvő izmokat intenzíven dolgoztatja. Megerősíti a ferde hasizmot és a zsírszövetet csökkenti.
Gyakorlatok
Fenékformáló gyakorlatok: Z alak
Intenzíven formálja (izmosítja, feszesíti) a feneket. Égeti a felesleges zsírszövetet. Emeltebbé teszi a popót.
.gif)