Alizetics®

a testszépítés intelligens módja

életmód címkéjű bejegyzések megjelenítéseMindet mutat
 Nagy túlsúlynál ez a legjobb zsírégető edzés: 8 izometrikus gyakorlat, ami kíméli az ízületeket
 Ez a mozgásforma égeti a legjobban a zsírt: 30 perces intenzív HIIT-edzés, ami bárhol végezhető
 10 szénhidrátforrás, amit akkor is ehetsz, ha fogyni akarsz: alacsony a glikémiás indexük
 Szuperegészséges, karcsúsító reggeli: avokádóban sült tojás
 A tökéletes avokádókrém titkai, és dolgok, amiket inkább ne keverj bele!
 10 prebiotikus étel, ami rendbe teszi a bélrendszert: nélkülük hiába szedsz probiotikumot
 Teljesen átalakítja a testet ez az otthoni edzésterv: kemény 20 perc, de megéri