A kardió edzésnek erősíti a szívet, javítja az állóképességet, égeti a kalóriákat
Az egyensúlygyakorlatok azokat az izmokat dolgoztatják meg, amik segítenek a test megtartásában
Diétás jegeskávé shake
Fűszeres-szaftos csirke spenótágyon
Zöld kaszinótojás
Epres-zabpelyhes smoothie
Narancsos lazac sült zöldbabbal
Diétás frittata
Honnan tudhatod meg, hogy hangulatevő vagy
7 nyári csemege, amit jobb, ha lecserélsz valami egészségesebbre
Ha néhány zsírpárnácska nem akar eltűnni, akkor ezt neked is el kell olvasnod
Esküvőre készülsz? Akár 30 nap alatt is sokat tehetsz az alakodért
10 étel, amit soha ne egyél, ha fogyni akarsz
12 tipp a környezettudatos edzéshez
Egyre többen szenvednek ételallergiától, de miért?
Utánajártunk! Az almaecet tényleg segíthet megszabadulni a túlsúlytól?
Pofonegyszerű, epres-túrós pite: a tészta omlós, a töltelék krémes
Sajtos-spenótos tésztatekercs egyszerűen: így készítik az olaszok a cannellonit
Csirkés spagetti cukkinivel és brokkolival: így lesz diétás a tészta
Isteni, paradicsomos bulgur, azaz a diétás török rizs receptje