Nyújtások címkéjű bejegyzések megjelenítéseMindet mutat
Nyújtások
Nyújtások: a térdin nyújtása
Nyújtja a térdinat, lazítja a derekat, megkönnyíti a hétköznapokban a leguggolást.
Nyújtások
Nyújtások: nyújtás terpeszülésben haladóknak
Intenzíven nyújtja a belső combot, a térdinat, a derekat és a hátizmokat. Rendkívül hajlékonnyá teszi a testet. Zsírsz…
További információk
Nyújtások
Nyújtások: nyújtás terpeszülésben kezdőknek
Ez a gyakorlat nyújtja a hátizmokat, a gerincet, a derekat, a térdinat és a combbelsőt. Feszes belső combot eredményez…
További információk
Nyújtások
Nyújtások: combbelső nyújtása spárgában
Intenzíven nyújtja a belső combot, lazítja az izmokat. Gyakorlása könnyed, hajlékony mozgást eredményez.
Nyújtások
Nyújtások: combbelső nyújtó gyakorlat haladóknak
Nyújtja a comb belső részét, feszesíti. Égeti a felesleges zsírszövetet.
Nyújtások
Nyújtások: deréknyújtó gyakorlat III 3D-ben
Vékonyítja, karcsúsítja és feszesíti a derekat. 12 edzés másfél centis zsírszövetcsökkenést eredményez.
Nyújtások
Nyújtások: hátizom nyújtó gyakorlat 1
Ez a gyakorlat nyújtja a gerincünket és a hátizmainkat. Stresszoldó gyakorlat.
.gif)