Fitness oktatás
életmód címkéjű bejegyzések megjelenítéseMindet mutat
A máj mint az egyik legjobb vasforrás – de más táplálékok is tartalmazzák
Émelygésre jó a gyömbér, az alma és a banán
Gyulladást csökkent és egy igazi C-vitamin-bomba: cékla – köményes-kakukkfüves céklasziruprecepttel
Két párna kell a tökéletes alváshoz a szakértő szerint
Zsigeri zsír csökkentése tojással, chilipaprikával, gyömbérrel, köménnyel, citrommal, zöld teával
Táplálékok, amelyek segítenek leküzdeni a fertőzést és fokozzák az immunitást
 Túlélőkalauz nőknek karácsonyra
Gyógynövény, amely a dobogó első fokára is állhat: kamilla – bónusz köhögés elleni kamillaszirup-recepttel
 Védik az agyat, támogatják a izomanyagcserét: 10 vasban gazdag gyümölcs és zöldség
 A legjobb ajándékötletek sportrajongó rokonoknak, barátoknak!
 11 jótékony egészségügyi hatás, amiért érdemes alizeticsezni a tudomány szerint
 Minden idők 5+1 legjobb sportja a jó kondíció eléréséhez és fenntartásához
 Megérkezett a tél: ne hagyd, hogy felszaladjanak a kilók
 Ez a 8 étel tehet a makacs hasi zsírról - Olyan is van köztük, amit diétásnak gondolsz
 8 gyógynövény, ami télen is serkenti a fogyást - Pörgetik az anyagcserét és még az ízük is finom
 Mozgásformák az egészséges szívért és a tónusos izomzatért
 5+1 fitneszmítosz, aminek ne dőlj be, ha fejlődni akarsz!
A testalkatodról kiderül: ezzel a módszerrel fogyhatsz a legegyszerűbben
A 10 leggyakoribb fogyókúrás tévhit
A sok ülés és érrendszeri problémák közötti összefüggés