Az Alizetics speciális gyakorlatok a
légzést, a keringést és az ízületeket nem terheli, ezért
korhatár nélkül bárki elkezdheti.
Az torna hatásai:
* zsírszövet leépítés
* izomtömeg felépítés
* test és lélek összhangja
* feszes test – jó közérzet
* testtudatosság